Catalog.rs

Država:
Četvrtak, 19. 10. 2017. Online 125 korisnika

Efikasan način oslobođenja od stresa i boli

 

Ako ne znate kako se osloboditi stresa isprobajte ovu rusku metodu za koju mnogi tvrde da je vrlo efikasna i laka za izvođenje.
 
Izvor stresa nije kod svakog jednak, često jedna osoba ima nekoliko različitih okidača koji ih guraju u ovo nepodnošljivo stanje. Kada se naviknu na stres, većina ljudi osjeća anksioznost i napetost, čak i fizički bol.
 
Najvažnija stvar, kod  oslobađanje stresa je osloboditi se negativnih emocija. Na našem tijelu postoji anti-stres tačka čijom stimulacijom možemo lako da se oslobodimo stresa.
 
Drevni Kinezi su ovu točku zvali “šen-men” ili “vrata raja”. Stimulacijom točke smanjuje se nivo stresa i oslobađa protok energije, što blagotvorno utiče na naše zdravlje u cjelini.
 
Ako na ovu tačku delujemo akopresurom (preciznim masiranjem pomoću običnog štapića za uši) pored toga što ćemo se osloboditi stresa, umanjićemo upalne procese i smanjiti bol u gotovo svakom dijelu tijela.
 
Točka se nalazi u centru gornje trećine ušne školjke (na slici).
 
Ruski liječnik Sandomirski savjetuje sljedeći postupak: 
 
* Izmasirajte točku umjerenim pritiskom i kružnim pokretima, pomoću štapića za čišćenje ušiju,
 
* Dišite duboko i osluškujte svoje tijelo,
 
* Nastavite duboko disati i pri svakom udahu pogledajte ulijevo, a izdahu udesno,
 
* Osjetit ćete kako se cijelo tijelo opušta i smiruje.
 
Masažu obavite svako veče prije spavanja ili svaki put kad osjetite da ste pod stresom. 
 
Ako nemate štapić za uši pri ruci masažu obavite prstima.
Pregleda: 2108   Napisano: 20.01.2015. « Povratak na prethodnu stranicu

Catalog vas pita:

Najljubazniji trgovci su u